Wellness - Una filosofia basata su 4 pilastri

 

 

Riposo per il corpo e la mente

 

  • Diversi bagni esperienziali e strutture wellness
    • Bagno termale, vasca con acqua salina, sauna, bagno turco, locali di riposo e relax, hammam
  • Decelerazione totale
    • Disintossicazione digitale, pernottamento in convento
  • Riduzione dello stress
  • Yoga
  • Meditazione
  • Lezioni di Tai Chi /Qi gong
  • Pilates
  • Luoghi energetici
  • Percorsi Kneipp
  • Bagni nel bosco
  • Luoghi di tranquillità, ad es. parchi, siti culturali
Movimento indoor e outdoor

 

  • Fitness e programma di attività fisica antistress
  • Ricreazione mirata tramite movimento nella natura 
    • Allenamento in quota
    • Gite con le ciaspole
    • Trail running
    • Percorsi di pattinaggio in linea
    • Nordic walking
    • Sentieri escursionistici/ sentieri tematici wellness
    • Noleggio di attrezzature sportive (bici, sci, canoa)
    • Percorso Vita
  • Helsana Trail
  • Piscina
  • Golf
  • Aquafit
Alimentazione

 

  • Alimentazione sana (a prezzi accessibili)
  • Piatti preparati al momento
  • Facili da digerire
  • Tenore ridotto di sale, esaltatori di sapidità, zuccheri e grassi insaturi
  • Alimentazione eco-consapevole
  • Regionale
  • Stagionale
  • Vegetariana, vegana
  • Alimentazione variata
  • Tisane alle erbe locali/di prato, frutta secca e noci (nelle saune e nei bagni termali)
  • Cure a base di succhi
  • Diete
  • Cibi leggeri
  • Consulenza nutrizionale
  • Cibi senza glutine e senza lattosio
  • Dieta alcalina
  • Dieta dissociata
  • Programmi low carb
  • Prodotti bio
  • Dichiarazione dei prodotti
  • Negozio bio
  • Negozio di prodotti naturali e dietetici 
  • Vendita diretta in fattoria
     
Trattamenti 

 

  • «Fare qualcosa di buono per se stessi »
  • Medical Wellness Hotels (classificazione di HotellerieSuisse) 
  • Massaggi 
  • Terapia del suono
  • Fisioterapia 
  • Bagni al siero di latte
  • Trattamenti cosmetici
  • Vinoterapia
  • Trattamenti a base di sostanze terapeutiche naturali locali: massaggi/bagni alle erbe officinali,  impacchi, fanghi ecc.
  • Integrazione di prodotti naturali e locali (ad es. prodotti Soglio)
  • Medico dello sport
  • Naturopata
  • Coach della salute
  • Training mentale
  • Check-up medico