Wellness - Une philosophie qui repose sur 4 piliers
Détente pour le corps et l’esprit
- Diverses piscines-découvertes & installations de Wellness
- Bains thermaux, bains d’eau saline, saunas, hammams, salles de repos et de détente
- Décompression totale
- Digital-Detox, nuitée au couvent
- Réduction du stress
- Yoga
- Feldenkrais
- Méditation
- Tai Chi /Qi Gong
- Pilates
- Lieux de force
- Installations Kneipp
- Shinrin-yoku
- Lieux de calme, p. ex. parcs, sites culturels
Exercices à l’intérieur et en plein air
- Fitness & programme actif pour éliminer le stress
- Remise en forme délibérée par des exercices au cœur de la nature
- Entraînements en altitude
- Randonnées à raquettes
- Trail Running
- Chemins pour rollers
- Marche nordique
- Chemins de randonnée / chemins thématiques Wellness
- Location de matériel sportif (vélos, skis, canoës)
- Parcours Vita
- Helsana Trail
- Piscine
- Golf
- Aquafit
Alimentation
- Alimentation saine (à des prix abordables)
- Fraîchement préparée
- Digeste
- Teneur réduite en sel, en exhausteurs de goût, en sucres et en graisses insaturées
- Alimentation respectueuse de l’environnement
- Régionale
- Saisonnière
- Végétarienne, végane
- Alimentation diversifiée
- Tisanes aux herbes locales/de prairie, fruits secs et noix (dans les saunas et les thermes)
- Cures de fruits
- Régimes
- Conseils diététiques
- Alimentation sans gluten ni lactose
- Équilibre basique
- Alimentation dissociée
- Programme à faible teneur en glucides
- Produits bio
- Déclarations de produits
- Magasins bio
- Magasins diététiques
- Vente directe à la ferme
Soins
- «Se faire du bien»
- Hôtels Medical Wellness (classification par HotellerieSuisse)
- Massages
- Thérapie par les sons
- Physiothérapie
- Bains au petit-lait
- Cosmétique
- Vinothérapie
- Soins aux plantes locales tels que massages/bains aux herbes, cataplasmes, bains de boue
- Intégration des produits naturels et locaux (p. ex. produits Soglio)
- Médecin du sport
- Naturopathe
- Coach santé
- Entraînement mental
- Bilans de santé