Wellness - Une philosophie qui repose sur 4 piliers
 

 

 

Détente pour le corps et l’esprit

 

  • Diverses piscines-découvertes & installations de Wellness
    • Bains thermaux, bains d’eau saline, saunas, hammams, salles de repos et de détente
  • Décompression totale
    • Digital-Detox, nuitée au couvent
  • Réduction du stress
  • Yoga
  • Méditation
  • Leçons de Tai Chi /Qi Gong
  • Pilates
  • Lieux de force
  • Installations Kneipp
  • Shinrin-yoku
  • Lieux de calme, p. ex. parcs, sites culturels
Exercices à l’intérieur et en plein air

 

  • Fitness & programme actif pour éliminer le stress
  • Remise en forme délibérée par des exercices au cœur de la nature
    • Entraînements en altitude
    • Randonnées à raquettes
    • Trail Running
    • Chemins pour rollers
    • Marche nordique
    • Chemins de randonnée / chemins thématiques Wellness
    • Location de matériel sportif (vélos, skis, canoës)
    • Parcours Vita
  • Helsana Trail
  • Piscine
  • Golf
  • Aquafit
Alimentation

 

  • Alimentation saine (à des prix abordables)
    • Fraîchement préparée
    • Digeste
    • Teneur réduite en sel, en exhausteurs de goût, en sucres et en graisses insaturées
  • Alimentation respectueuse de l’environnement 
    • Régionale
    • Saisonnière
    • Végétarienne, végane
  • Alimentation diversifiée
  • Tisanes aux herbes locales/de prairie, fruits secs et noix (dans les saunas et les thermes)
  • Cures de fruits
  • Régimes
  • Conseils diététiques
  • Alimentation sans gluten ni lactose
  • Équilibre basique
  • Alimentation dissociée
  • Programme à faible teneur en glucides 
  • Produits bio
  • Déclarations de produits
  • Magasins bio
  • Magasins diététiques 
  • Vente directe à la ferme
Soins 

 

  • «Se faire du bien»
  • Hôtels Medical Wellness (classification par HotellerieSuisse) 
  • Massages
  • Thérapie par les sons
  • Physiothérapie
  • Bains au petit-lait
  • Cosmétique
  • Vinothérapie
  • Soins aux plantes locales tels que massages/bains aux herbes, cataplasmes, bains de boue
  • Intégration des produits naturels et locaux (p. ex. produits Soglio)
  • Médecin du sport
  • Naturopathe
  • Coach santé
  • Entraînement mental
  • Bilans de santé