Wellness - Eine Philosophie in vier Säulen
 

Erholung für Körper und Geist

• Verschiedene Erlebnisbäder & Wellnessanlagen
  • Thermalbad, Solebad, Sauna, Dampfbad, Erholungs- und Ruheräume, Hammam
• Ganzheitliche Entschleunigung
  • Digital-Detox, Übernachtung im Kloster 
• Abbau von Stress
• Yoga
• Feldenkrais
• Meditation
• Tai Chi/Qi gong
• Pilates
• Kraftorte
• Kneipp-Anlagen
• Waldbaden
• Orte der Ruhe, z.B. Parkanlagen, Kulturstätten
   

Bewegung Indoor und Outdoor

• Fitness & Aktivprogramm zum Stressabbau
• Bewusste Erholung durch Bewegung in der Natur
  • Höhentrainings
  • Schneeschuhwanderungen
  • Trail-Running
  • Inlineskates-Wege
  • Nordic Walking
  • Wanderwege/ Wellness-Themenwege
  • Sportgeräteverleih (Bikes, Ski, Kanu)
  • Vitaparcours
• Helsana Trail
• Schwimmbad
• Golfplatz
• Aquafit
   

Ernährung

• Gesundheitsbewusste Ernährung (zu erschwinglichen Preisen)
  • Frisch zubereitet
  • Leicht verdaulich
  • Reduzierter Gehalt von Salz u.a. Geschmacksverstärkern, Zucker und ungesättigten Fetten
• Umweltbewusste Ernährung 
  • Regional
  • Saisonal
  • Vegetarisch, vegan
• Abwechslungsreiche Ernährung
• Lokale Kräuter/Wiesen-Tees, getrocknete Früchte und Nüsse (in Saunen und Thermen)
• Saftkuren
• Diäten
• Schonkost 
• Ernährungsberatung
• Gluten- und laktosefreie Ernährung
• Basen-Balance
• Trennkost
• Lowcarb Programme
• Bio-Produkte
• Produktdeklarationen
• Bioladen
• Reformhaus 
• Bauernhof mit Direktverkauf

Behandlungen 

• «Sich selbst etwas Gutes tun»
• Medical-Wellness-Hotels (Klassifikation durch HotellerieSuisse), 
• Massagen
• Klangtherapie
• Physiotherapie
• Molkebäder
• Kosmetik
• Vinotherapie
• Behandlungen mit ortsgebundenen Heilmitteln wie Kräutermassage/-Bad, Wickel, Schlammpackung
• Produkte aus der Natur und der Umgebung mit einbeziehen (z.B. Soglio Produkte)
• Sportmediziner:innen
• Naturheilpraktiker:innen
• Gesundheitscoach
• Mentaltraining
• Medizinischer Check-up