Wellness - Eine Philosophie in vier Säulen
Erholung für Körper und Geist
- Verschiedene Erlebnisbäder & Wellnessanlagen
- Thermalbad, Solebad, Sauna, Dampfbad, Erholungs- und Ruheräume, Hammam
- Ganzheitliche Entschleunigung
- Digital-Detox, Übernachtung im Kloster
- Abbau von Stress
- Yoga
- Meditation
- Tai Chi /Qi gong-Lektionen
- Pilates
- Kraftorte
- Kneipp-Anlagen
- Waldbaden
- Orte der Ruhe, z.B. Parkanlagen, Kulturstätten
Bewegung Indoor und Outdoor
- Fitness & Aktivprogramm zum Stressabbau
- Bewusste Erholung durch Bewegung in der Natur
- Höhentrainings
- Schneeschuhwanderungen
- Trail-Running
- Inlineskates-Wege
- Nordic Walking
- Wanderwege/ Wellness-Themenwege
- Sportgeräteverleih (Bikes, Ski, Kanu)
- Vitaparcours
- Helsana Trail
- Schwimmbad
- Golfplatz
- Aquafit
Ernährung
- Gesundheitsbewusste Ernährung (zu erschwinglichen Preisen)
- Frisch zubereitet
- Leicht verdaulich
- Reduzierter Gehalt von Salz u.a. Geschmacksverstärkern, Zucker und ungesättigten Fetten
- Umweltbewusste Ernährung
- Regional
- Saisonal
- Vegetarisch, vegan
- Abwechslungsreiche Ernährung
- Lokale Kräuter/Wiesen-Tees, getrocknete Früchte und Nüsse (in Saunen und Thermen)
- Saftkuren
- Diäten
- Schonkost
- Ernährungsberatung
- Gluten- und laktosefreie Ernährung
- Basen-Balance
- Trennkost
- Lowcarb Programme
- Bio-Produkte
- Produktdeklarationen
- Bioladen
- Reformhaus
- Bauernhof mit Direktverkauf
Behandlungen
- «Sich selbst etwas Gutes tun»
- Medical-Wellness-Hotels (Klassifikation durch HotellerieSuisse),
- Massagen
- Klangtherapie
- Physiotherapie
- Molkebäder
- Kosmetik
- Vinotherapie
- Behandlungen mit ortsgebundenen Heilmitteln wie Kräutermassage/-Bad, Wickel, Schlammpackung
- Produkte aus der Natur und der Umgebung mit einbeziehen (z.B. Soglio Produkte)
- Sportmediziner
- Naturheilpraktiker
- Gesundheitscoach
- Mentaltraining
- Medizinischer Check-up