Wellness - Eine Philosophie in vier Säulen
 

 

 

Erholung für Körper und Geist

 

  • Verschiedene Erlebnisbäder & Wellnessanlagen
    • Thermalbad, Solebad, Sauna, Dampfbad, Erholungs- und Ruheräume, Hammam
  • Ganzheitliche Entschleunigung
    • Digital-Detox, Übernachtung im Kloster 
  • Abbau von Stress
  • Yoga
  • Meditation
  • Tai Chi /Qi gong-Lektionen
  • Pilates
  • Kraftorte
  • Kneipp-Anlagen
  • Waldbaden
  • Orte der Ruhe, z.B. Parkanlagen, Kulturstätten
     
Bewegung Indoor und Outdoor

 

  • Fitness & Aktivprogramm zum Stressabbau
  • Bewusste Erholung durch Bewegung in der Natur
    • Höhentrainings
    • Schneeschuhwanderungen
    • Trail-Running
    • Inlineskates-Wege
    • Nordic Walking
    • Wanderwege/ Wellness-Themenwege
    • Sportgeräteverleih (Bikes, Ski, Kanu)
    • Vitaparcours
  • Helsana Trail
  • Schwimmbad
  • Golfplatz
  • Aquafit
     
Ernährung

 

  • Gesundheitsbewusste Ernährung (zu erschwinglichen Preisen)
    • Frisch zubereitet
    • Leicht verdaulich
    • Reduzierter Gehalt von Salz u.a. Geschmacksverstärkern, Zucker und ungesättigten Fetten
  • Umweltbewusste Ernährung 
    • Regional
    • Saisonal
    • Vegetarisch, vegan
  • Abwechslungsreiche Ernährung
  • Lokale Kräuter/Wiesen-Tees, getrocknete Früchte und Nüsse (in Saunen und Thermen)
  • Saftkuren
  • Diäten
  • Schonkost 
  • Ernährungsberatung
  • Gluten- und laktosefreie Ernährung
  • Basen-Balance
  • Trennkost
  • Lowcarb Programme
  • Bio-Produkte
  • Produktdeklarationen
  • Bioladen
  • Reformhaus 
  • Bauernhof mit Direktverkauf
Behandlungen 

 

  • «Sich selbst etwas Gutes tun»
  • Medical-Wellness-Hotels (Klassifikation durch HotellerieSuisse), 
  • Massagen
  • Klangtherapie
  • Physiotherapie
  • Molkebäder
  • Kosmetik
  • Vinotherapie
  • Behandlungen mit ortsgebundenen Heilmitteln wie Kräutermassage/-Bad, Wickel, Schlammpackung
  • Produkte aus der Natur und der Umgebung mit einbeziehen (z.B. Soglio Produkte)
  • Sportmediziner
  • Naturheilpraktiker
  • Gesundheitscoach
  • Mentaltraining
  • Medizinischer Check-up